当前位置: 首页 » 新闻资讯 » 生活健康 » 正文

将健身作为国民日常生活方式

分享到:
放大字体  缩小字体    发布日期:2021/10/27  来源:原创  浏览次数:1968
核心提示:因为疫情的原因,去年的春节全国人民都在家进行隔离防疫。漫长的春节假期也让民众拥有大量的休息娱乐时间,健身成为在此其中的一项活动。这场疫情让国民意识到健身的重要性,大量民众开始在家健身,都通过网络平台进行展现,相互交流,掀起一场运动健身热潮。运动健身不仅可以帮助我们塑形瘦身,还有助于提高免疫力,提高我

因为疫情的原因,去年的春节全国人民都在家进行隔离防疫。漫长的春节假期也让民众拥有大量的休息娱乐时间,健身成为在此其中的一项活动。这场疫情让国民意识到健身的重要性,大量民众开始在家健身,都通过网络平台进行展现,相互交流,掀起一场运动健身热潮。

运动健身不仅可以帮助我们塑形瘦身,还有助于提高免疫力,提高我们身体抵抗病毒的能力。在80年代一部老电影《霍元甲》,其中有一句经典台词,让一代人热血沸腾,引领着一代人健身热潮。“告诉你们,我们中国人,不是东亚病夫”,就是这样一句话让无数中国儿女燃起了强健体魄,贡献祖国的信念。当时在大街小巷都能看到健身的国民,不分年龄段,不分职位,大家都在健身强身。

经过几十年的发展,我国健身领域运动种类不断丰富,一些先进的健身器材,还有便利的健身场所都为国民提供便利。但由于社会发展的压力,当前我国年轻人选择健身的人群却在减少,长时间的高强度工作,熬夜加班也成了家常便饭,年青一代大都没有精力与时间进行身体的休整。这场疫情也为年轻人重新意识到健康的重要性,逐渐提高运动意识。

在保障日常工作的前提下,我国可以利用碎片时间,充分利用空余时间进行简单的运动。所有的身体活动都是有益的,可以作为工作、运动、休闲或交通(步行、轮椅和骑自行车等)的一部分,也可以通过舞蹈、玩耍和日常家务活动,如园艺和清洁等完成。即使在短暂的运动时间都可以有效提高国民的健康状况,我们可以随时随地运动。

养成科学健康的运动的习惯不是一天就能形成,我们需要坚持。在正确的运动前提下,进行强健体魄。

 

 
 
[ 新闻资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]
免责声明:
本网站部分内容来源于合作媒体、企业机构、网友提供和互联网的公开资料等,仅供参考。本网站对站内所有资讯的内容、观点保持中立,不对内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。如果有侵权等问题,请及时联系我们,我们将在收到通知后第一时间妥善处理该部分内容。
 

将健身作为国民日常生活方式二维码

扫扫二维码用手机关注本条新闻报道也可关注本站官方微信账号:"dtmuban",每日获得互联网最前沿资讯,热点产品深度分析!