一般经常采用的灸法是把米粒大小或半个米粒大小的艾绒直接放置于穴位上，用香将其点燃。艾绒燃尽后，则再放艾绒，再点燃。不同的症状其施灸次数也不同，但通常重复进行3〜5次。

这种施灸方法被称为瘢痕灸或透热灸，在灸法当中是最有效的。它是通过在乃体的表面产生小灼痕（灸痕），从而引起血液生化学的变化来调整身体异常的方法。

虽说如此，这种方法总会残留施灸的痕迹。而且，因为会使皮肤灼伤,所以必须多少忍耐灼热的痛苦。因此，在这里介绍一下通过改变一下做法而使施灸过程无热、无瘢痕的灸法。这些都是在家里也能轻而易举进行的灸法。

不留瘢痕的施灸方法

• 知热灸首先，把艾绒捏成小指头大小的金字塔形，置于穴位上。用香点燃，当你感到灼热时，立即去掉艾炷。因为在艾炷燃尽之前去掉了艾炷，所以不必担心烫伤皮肤，当然也不会在皮肤上留下瘢痕。虽说如此，效果并不比瘢痕灸逊色。知热灸要避开头部有头发的部分，用于肩井等肩或背的穴位。
• 棒灸把棒状的艾绒点燃移近穴位，当你感到热了就拿开，重复进行数次。用这种方法也能产生与直接施灸同样的效果。再一种是将一块布敷放在穴位上，然后把点燃的棒状艾绒按压在穴位上3~4秒的方法。

把香烟点燃后移近穴位，当你感觉热了就拿开，这种方法也可以说是

棒灸的一种。棒灸能够用于身体的所有部分。

• 带罩温灸把棒状艾绒放进市售的温灸器中，做法同棒灸一样。在能

够忍耐的热度下，按压数秒。由于带有外罩，不直接点火，所以是最适于头部的一种方法。

除此之外，市售的快速温灸器由于其不直接与皮肤接触所以也就不会留下瘢痕。还有一种方法是把切成2-3mm厚的姜片或蒜片放在穴位上，然后再在其上放上艾炷并点燃。即使艾炷燃尽也不用担心会被烫伤。