李子可生津，有利于利小便、胃阴不足。李子对胃也有较好的一些保养。肠胃消化不了的人应该少吃。否则会有产生轻微的腹泻，脾胃虚弱的人建议也要尽量的少吃。

李子性平、味甘、酸入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、

李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大

说清楚点，但不要太多，更不要废话

好处促进消化清肝利水降压、导泻、镇咳美容养颜。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。李子的营养略低于桃子，含糖

李子性寒，味甘、酸。含有大量的维生素A等，具有清肝热、生津液、利小便的作用，还有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处，性寒所以不宜

李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制作成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。功效李子对肝病有较

李子的热量，吃李子会长胖吗。夏季有很多水果可供大家品尝，例如葡萄、西瓜、草莓、哈密瓜、提子、杏、李子，在这些水果当中，李子无疑是最受欢迎的。很多爱美的

吃李子的好处李子的营养丰富，除了含有大量维生素之外还比其他水果多了各种氨基酸，胡萝卜素。李子对肝有很好的保护作用。贫血的人士也可以经常食用李子，其