到七十岁，多活一天就是赚一天，多吃一口就是赚一口，因为70~80岁正是寿命危险期，2018年我国的平均寿命是77岁，所以，绝大部分人的寿命是77岁左右，说明活到70岁的时候，身体各方面的机能都将慢慢衰退，一般的来说，在离开这个世界以前，大多数人都有生病的过程，只是时间的长短而异。70岁以后，生理结构和身体机能出现退行性改变，对环境的适应能力大大下降，人的生理、心理都会发生一系列的改变。人活到70岁是一种什么样的体验，我们从人体的生理结构和心理改变一起来看看吧！

一、生理结构的改变

1、细胞减少

细胞数量会随着年龄增长而逐渐减少，75岁的老年人细胞数量减少达到30%。因为细胞的分化与修复功能明显减退，细胞出现了空泡样的改变，细胞所携带的大量的遗传信息丢失，细胞的生理活动出现混乱，发生退行性的改变。人体的所有的脏器都有各种各样的细胞所组成，随着衰老，所以人体的各个脏器的功能都会受到很大程度的影响，各个器官重量也逐渐减轻，特别是脾脏、肝脏、肺、肾脏和肌肉最为明显，脂肪明显增多，体内的水分本来占体重的60%，到老年期减少到体重的45~50%，肌肉占体重的比例由年轻人的50%降到25%，体液量的下降，细胞的减少，使身体的储备能力大大的减低了。

2、肺功能下降

70岁以后，各个重要脏器的器官功能已经下降，但是让你能明显感觉到的是肺功能的下降，肺脏变小以后，降低了氧气的利用率，75岁后肺活量和氧摄入量已降低到30岁的40%。肺通气和换气量只有年轻人的50~60%，对组织的供氧量只有年轻人的1/2，如果你只是日常的生活和活动，可能感受不到肺功能下降给你带来的感觉，但是可以让部分喜欢运动的老年人特别沮丧，没有了足够的肺活量以及肌力支撑，运动强度和时间不得不降低。

3、嗅觉和味觉减退

老年人的消化和吸收能力减弱，有的老人到70岁以后，牙齿脱落得比较多，咀嚼功能减退了，感受味觉的细胞也减少或者萎缩了，无法体会到美食带来的享受和乐趣，对各种味道的敏感性下降，胃口不好，尤其是50岁后嗅黏膜慢慢萎缩，70岁后急剧下降。唾液腺分泌减少，食管扩张，括约肌松弛，胃肠蠕动减弱，排空迟缓。35%的60岁以上的老人胃酸分泌降低，肝脏的体积缩小，血流量减少，肝细胞合成蛋白质的功能减退，各种酶的活性减弱，也影响了食物的消化吸收和代谢。所以老年人容易出现食欲减退，消化不良，便秘等问题。

5、记忆力下降

70岁以后，近期的记忆能力急剧下降，往往对刚发生的事情转头就忘，但是对远期的记忆，特别是年轻时候的事情，往往记得比较清楚。因为脑细胞减少了，脑血流量和氧耗量也降低了，大脑皮层的综合分析能力下降了。

6，身体其它的变化

肾脏细胞的减少，肾动脉的硬化，肾血流量的降低，肾的储备能力降低，膀胱肌肉萎缩，膀胱存储的容量也减少了，尿道括约肌萎缩，所以老年人容易出现尿频，尿急、尿失禁、夜尿增多等等一系列的症状。

70岁以上的老年人心输出量只有年轻人的35~40%，心肌的兴奋性、传导性和收缩性均减弱，容易出现心律不齐，主动脉增宽，心脏的瓣膜功能减退，易出现心功能不全，动脉管壁弹性减弱，顺应性降低，所以调节血压和血量的能力减退，容易发生高血压、体位性的低血压、心肌梗塞等。

70岁以后，皮下脂肪减少，汗腺减少，皮下毛细血管减少，冬天怕冷、夏天离不开空调了。眼底血管硬化，视网膜变薄，泪腺分泌减少，所以老年人容易出现老花眼、青光眼、白内障等。耳蜗和听神经变性，使得老年人容易出现神经性耳聋。

二、心理的改变

研究表明，70岁左右的老年人会真正感觉到自己在衰老，这不仅是因为生理机能的衰退，也是心理的改变，而且心理衰老比生理衰老更为严重。

1、失落孤独感

进入70岁后行动力越来越差，很多老人生活方面需要有人照顾，内心感到无能为力且有强烈的衰老感，同时面临着亲朋好友相继离世，负面情绪逐渐加深，对任何事情都没有兴趣，做什么事都没有干劲。他们开始变得悲观、时刻忧郁不安，整个人会变得压抑，不愿意也没有丝毫的兴趣接受新生事物，与年轻一代的差距越来越大，认为自己不中用了、开始被儿女嫌弃了，认为自己已经被时代抛弃了，进而产生更加严重的孤独感。久而久之情绪上就会出现问题，甚至还会出现莫名的难过、郁闷，而这些不良情绪会增加生病的几率。当身体长期处于负面的情绪之中，就会很容易加速衰老的速度。

2、衰老无用感

一个男人在60岁以前，都是家里的顶梁柱，不管家里的大小事情都要他来操心，一家人一直对他十分依赖，他们也早就习惯了这种被需要的感觉。到了70岁，身体就会开始变得脆弱，家里人就不会再让老人们操心任何事情，尤其是在身体不好的情况下，还需要子女来帮忙照顾，而这种强烈的落差感，让老人们认为自己成了一个负担，他们不习惯角色的转换，无法接受现在的生活。

3、焦虑恐惧感

随着身体机能的衰退，都会出现这样那样的不适，由于病痛的折磨或受他人病痛的暗示，而产生恐惧心理，恐惧并不完全是怕死，主要是对疾病的担心，担心患病后给子女带来负担、被人讨厌和冷落，得不到应有的照顾。有的过度关注自己的身体，有半数的人可出现疑病症状，特别是个性顽固、执拗的人,更容易出现疑病症状，常常出现头部不适、耳鸣、胃肠道功能异常以及失眠等，即使稍有不适,也要向周围人去诉说，或者到医院进行各种检查。

三、如何保持健康

人生70古来稀，到了这个年龄，首要任务是保持健康，这个健康并不是说你没有疾病，而是只要让疾病保持在一个平稳的状态就是健康，某一个脏器的指标达不到正常值，有一些退行性的变化，应该视为正常，有些基础性的疾病是一辈子都无法治愈的，不要强求，为此，我们平时在日常生活中，要重点注意以下几个方面：

1、保持心情舒畅

对于我们人类来说，大脑和思想是生命的重要部分，心理健康比身体健康要重要得多，如果老人的心理问题能得到及时解决，平均寿命一定会得到很大的提升。凡事都要想开一些，做一些自己喜欢和愉悦的事情，不把烦恼的事情放在心上。到了这个年龄了，正确认识“生老病死”是一条自然规律，知足常乐、心平气和，在任何环境下都保持乐观情绪很重要。

2、保证好的睡眠

起居要有一定的规律，要保持早睡早起的习惯，形成了一个好的生物钟，晚饭后少喝茶水和少喝咖啡，避免晚上起夜过多，降低睡眠质量。如果一个人长期失眠，还会引起许多疾病，如：高血压，高血脂，内分泌紊乱，焦虑，抑郁等心身疾病。不要以为年龄大了，睡眠就可以少了，睡眠无论对年轻人还是对老年人，都一样重要的。

3、健康的食物

饮食做到多样化，老人的膳食应是低热量、低脂肪、低胆固醇，充足的蛋白质、维生素和适量的无机盐。食品宜熟、软、易于消化，不宜吃生、冷、硬、辛辣食品。新鲜的蔬菜和水果既含有丰富的维生素和无机盐，又有纤维素和果胶，后者可防治老年人习惯性便秘，可少吃多餐，吃饭应做到细嚼慢咽，不能吃得太饱，养成主动喝水的习惯。

4、适当的运动

老年人每天要有30分钟左右的户外活动，能促进维生素D合成，不过一定要把安全放在第1位，做到量力而行，运动以身体稍微出汗为宜，可选择缓和的有氧运动，如散步或打太极拳。通过适当的运动，让腿部肌肉和膝关节老化得慢一些。应根据其季节和气候的变化，随时加减衣服，防止受凉感冒。

5、以防跌倒

老年人视觉、听觉减退，肌肉力量弱，关节活动欠灵活，动作缓慢，活动协调和平衡功能与脑血管调节功能差。起床要慢，下蹲站起的时候也要慢一些，预防体位改变而产生体位性的低血压，穿的鞋子要舒适，既轻便又防滑，切忌穿硬塑料底的鞋。家里的卫生间和厨房间的地面要保持干燥，防止滑倒，家里每个房间的光线要充足，晚上的电灯要亮，预防老年人因视力不好看不清楚而跌倒。

6、管理好基础性疾病

大部分老年人伴有基础性疾病如高血压、糖尿病以及高血脂等，应按医嘱坚持合理用药，管理好基础性疾病，避免疾病恶化。定期监测血压、血脂和血糖，多留意自身症状，注意安全用药。有条件的应每半年到医院做一次健康体检。对有心血管系统疾病的老年人，家里最好备有急救箱，在急救箱里表明突发情况时，应该使用那个急救药物及药物的用法和剂量。

写在最后：尽管我们不知道生命的这趟列车什么时候到站，但是，在旅途中，保持愉悦的心情，享受一路美好的风景，健康地过好每一天，享受每一天，开心每一天！人生才有意义！

1、吐血强推《原配逆袭指南》决绝 古言——超级好看

女主亲手弄死了丈夫，溺死了名义上的孙子，将魏家毁的一干二净，自己也绝望自杀。

没想到重生了，她的重生又不是一般的重生，她以灵魂的状态，去帮助故事里一个个苦命的女人，打地鼠，虐渣男，找回幸福生活。

每成功帮助一个人，便会得到上天的赐予的礼物，直到她见到她心底的人。

（如果介绍的不好，也请去试读，绝对不会让你失望）

评语：这个古言小说精彩的地方在于每个虐渣小故事。

女主以旁观者的方式快穿，与每个故事世界的女主相处，一起对付渣男，角度清奇，人物思想又很符合古代，并不给人强行介入的违和感。

层层递进，让人读之欲罢不能。

2、《黑莲花攻略手册》白羽摘雕弓

这本书真的是好合口味！

女主穿到了一本书里，负责攻略黑莲花男二。不仅要执行书中陷害原女主，勾引原男主的任务，还要让原女主的黑莲花表弟爱上她......

女主虽然武力值弱，但是智商在线，性格也很好。

男主前期是真的黑，防女主跟防狼似的。而且对他的“姐姐”那是痴情一片，衷心耿耿。

男主看上去特别狠，但其实也是个可怜人儿。

女主攻略男主的过程执着又精彩！征服男主的过程水到渠成。

3、《特殊基因养成监测》飞机能飞（我的口味比较重哈）

查理斯托克有着奇怪的兴趣。

和汉尼拔不同的是，他仅仅喜欢慢条斯理地肢解人体而不当做美食，并且认为为了见到对自己重要的人杀了一切阻挡者没什么不对。

但是他在某一天被迫转移了注意力------邻居家那个见鬼的小女孩又跑过来做什么！？

4、《鹿门歌》凝陇 ——值得推荐

锦衣卫都指挥使平煜押解罪臣之女傅兰芽进京。

路途遥遥，沿路风霜。

两厢算计，各怀思量。

离京日近，是智取？是逃亡？

他抱怀冷笑：还有什么手段，尽数使出来也无妨。

评语：感情描写细腻自然，剧情扣人心弦。

题主可以补充一下喜欢的游戏类型，游戏发布的平台等比较方便大家推荐，临时工主要推荐手机游戏，这里找了几款PC和手机上都有的游戏，希望喜欢（喜欢的话就点个关注吧~）

蜡烛人

频频获奖的一款国产独立游戏，游戏中你将扮演一根只能燃烧10s的小蜡烛，在错综复杂的地图中探索，去点亮藏在各个角落里的小蜡烛。游戏的画面非常精美，每一帧都可以当壁纸的级别，当点亮蜡烛后，你将发现一个神秘绮丽的世界。游戏一共12个章节，流程不长，可以花上两个小时尝试一下。

辐射避难所

B社的辐射76虽然口碑崩坏，但辐射避难所这款经典的经营模拟游戏还是非常优秀的（辐射的其他几作也都不错，喜欢捡垃圾的玩家可以试试）。游戏中，你需要建立自己的避难所保护逃难的人们，防止他们遭到怪物的袭击。在避难所里，你可以建造武器和护甲，并且你还可以对避难所的人们进行特殊而严格的训练，派他们去废墟上重建自己的家园。

方舟：生存进化（单机，联机随意）

《方舟：生存进化》是在steam上一度霸榜的一款生存游戏，其高自由度+高画质+恐龙元素，瞬间征服了一大票玩家。在游戏中你将独自在一座充满恐龙的孤岛上醒来，通过搜集物资，发展科技，驯服恐龙，慢慢建立起属于自己的家园。喜欢恐龙的小伙伴可以在游戏中骑着恐龙到处跑/飞，它们会帮助你一起工作，你还能给它们配对生下恐龙蛋，孵出小恐龙。

这是我的战争

这也是一款生存类游戏，在《这是我的战争》中，你扮演的不是精英士兵，而是一群在被围攻的城市中求存的平民。不但食物、药物紧缺，还得时刻防范狙击手和敌对的拾荒者。游戏步调由昼夜更替设定，白天，外面的狙击手迫使你留在屋内，这期间你需要好好经营藏身处，你可以制作、交易物品以及照顾幸存者。晚上，你得派一个平民前往一系列特殊地点收集大伙儿生存必需的物资。

旁观者

旁观者是一款解谜的RPG游戏，玩家在游戏中玩家扮演一位被政府派来监视人民的房东，政府希望通过你揭发一切有威胁的行为。你常常会面临道德层面的抉择，也许你想做个好人，但现实不得不让你选择做一些卑劣的事情。你只能通过栽赃、勒索、举报等卑鄙行为赚取金钱和声望，才能勉强维系即将分崩离析的家庭。

这题本来是我自己玩完龙崖之后想找替代游戏提出的。目前来说还没找到更好的选择，我就先把自己的想法写下来。

挂机类游戏的存在意义

挂机类游戏也叫放置游戏。国外有个专属单词Idle。这个很多手游上面也有类似的说法，比如去年火过一阵子的Idle Hero放置奇兵，已经现被全面山寨到各种放置手游中，从这类游戏层出不穷来看，就可以知道放置类游戏的市场大得惊人。

年纪越大想好好玩一款游戏就越来越不容易，随着时间的推进，我发现生活中有越来越多的常驻进程会不断分散我的精力，我现在的状态基本上就没有一点完整的时间。玩一盘《绝地求生》、《LOL》而不被打断几乎是奢望。

而那些剧情连贯的游戏，也因为没有完整时间去玩，而放在库里吃灰。去年买的3A大作古墓丽影11、刺客信条奥德赛、刺客信条起源、生化危机的游戏时间依然是零。

所以，我渐渐发现我反而需要那些屠龙宝刀点击就送的游戏，那种不用动手，鼠标点点点，他就自动会跑着完成所有任务的游戏，它们开始对我有了莫大的吸引力。

我开始理解那些在贪玩蓝月里一掷千金的土豪玩家（非托），他们在那些我们看来是垃圾游戏的里投入的金钱甚至足够买Steam上十年内出的所有3A游戏。

我害怕我也成为那样的人，在我去玩《贪玩蓝月》这样的游戏前，我想在Steam上找一些这样的挂机游戏自救一把。

前面也有朋友提了《山》、《Everything》、《Viridi》，这些游戏更多地注重的是禅与出世，太过于佛系。有这个问题的人其实内心是非常想玩游戏的，放置类游戏的目标人群就是我这样的人。

目前我找到的替代治疗的游戏是《龙崖》，基本符合我的期望，但还有很多地方没有达到理想状态，比如画面什么的。所以，我一直在Steam上想找一个更好的PC上的放置类游戏。

我先把我目前找到的Steam上能够开着挂机的比较有趣的游戏说一下：

《龙崖》

最符合我期望的地方就是这游戏可以通过挂机来实现刷刷刷。只要开着这个游戏，设定好阵容，探险队，贸易队就会自动帮我去打怪，挂一段时间后，就可以找到更好的装备，搭配更好的宝石，设定更好的阵容。而这段时间内我就可以安心去做其他的事情。

这游戏最吸引我的地方就是他的装备系统，我是暗黑破坏神2那个年代的玩家，体会过那种刷刷刷的快乐，但现在年纪大了，没这个精力再去肝去当个刷子了。龙崖这样的游戏给了我低成本刷刷刷的机会，我可以不占用现实中的时间同样体会到各种刷到极品装备带来提升的快乐。嵌套宝石，套装，神装，远古装，反伤流，自爆流等等不同的搭配。除了没有打怪过程的部分，其他的部分真有一种玩暗黑的感觉。

然而这游戏的寿命不长，目前来说我的挂机时间超过了200小时，而我真正操作的时间不会超过1小时。我已经快通关了，而且画面也不太好，我更希望能有类似传奇暗黑这样的模式，能够有个第三人称ARPG这样的视角。

《植物大战僵尸》的秘密花园

我把这个十年前的神作翻了出来，里面有个花园功能，能把所有的植物、蘑菇、水生植物甚至是千年树都收集起来。收集，养成，还能和前面的关卡联动，非常治愈。有时候，看着蜗牛慢吞吞地收集金币的感觉也非常不错。

《点击英雄》1+2

所有放置类游戏的始祖，15年就有的先行者，模式很简单，一开始需要点几下鼠标买到足够的钱能够第一次自动攻击怪物时，后面的鼠标点击就只是辅助了，只要时间够长，可以无尽的升级，花钱升级更高的DPS，打更难得怪，赚更多的钱。游戏模式可以说非常Ruo智了，但确实非常解压。不会让人有负担，想什么时候离开就什么时候离开，还不用担心游戏进度。停了一段时间回头想起来了进游戏，发现实力猛涨。

目前我觉得比较不错的放置类游戏就这么三个，手机上还有一大堆，最成功的的就是前几年那个文字放置游戏《地下城堡》，现在已经出了2代了。其实放置类游戏，手机上玩更有优势，但由于我工作原因，我更加喜欢在电脑上玩这类游戏，只不过电脑上这类游戏数量实在太少了。另外，佛系放置类的游戏我也推荐几个：《山》、《Everything》以及前面朋友提到的电子盆栽《viridi》，这类游戏比较适合没有目的性的玩家，唯一的增长点就是时间，游戏内的正向反馈机制比较少，需要有一颗出世、与世无争的心。

最后

感谢放置类游戏让我们这些没时间玩游戏的人也能体会到游戏的乐趣，不理解的朋友只不过是人生还没有到这个阶段。十年前的我同样会很不屑这类游戏。

“海枯石烂，爱永不变。长记心间，再不相见！”这是小兰写在纸上的话，一直保存了30年。

小兰是我的高中同学。在我这胡子拉碴的屌丝男的眼里，她是女神一般的存在。

她是班干部，长得很白，穿着红色碎花上衣，映得脸色白里透红，恰似人面桃花，非常好看。

那时我们已进入高三，开始进入紧张的准备，为高考奋进。但是，青春的荷尔蒙，越是压抑，就越容易喷发。

团支书是帅气倜傥的周悦，他经常和班干部一起开周会，办板报，组织活动。

小兰和周悦逐渐熟悉了，也打破了男生女生不怎么说话的界限。因小兰写得一手漂亮的字，周悦就请小兰誊抄板报。

那天，周悦递给小兰一张纸条，请小兰放学后留下。小兰以为是写板报，就没怎么在意。

放学后，周悦却说要讨论其他工作，和小兰一起聊着天，来到了学校外的小河边。

河水轻轻荡漾，河边草木青青。

周悦和小兰聊着聊着，却突然紧张起来，呼吸急促，递给小兰一张纸条。

小兰打开纸条，那上面分明写着几个字：“爱你在心口难开。”

是的，那正是那些年广为传唱的一首歌里的一句。

小兰看着这句话，脸色通红，羞涩地低下头。周悦悄悄地拉住她的手……

周悦和小兰内心充满了甜蜜，悄悄地发展着这个甜蜜。

他们每周末放学后都到小河边走走，说些悄悄话，悄悄地拉拉手。甚至有一次，周悦竟然快速地抱了她一下，亲了一下她的脸，又快速地放开了她。

小兰憧憬着能和周悦一起考上大学，到了大学再花前月下、学习深造。

然而，这年春天，在多年的劳累之后，小兰的母亲病倒了。小兰爸爸带她去医院检查，确诊为乳腺癌，并很快做了手术。

小兰有三个哥哥、一个弟弟，就她一个女孩。小兰强撑着参加完高考，考完马上回家照顾母亲。

周悦、小兰高考落榜了。周悦去县里最好的中学复读，他来找小兰，要她和他一起去复读。

小兰哭着说：“妈妈刚做完手术，我要照顾妈妈，不去复读了。”她哭着跑了，留下孤独的周悦。

后来，小兰找到我，和我诉说了与周悦的交往。她交给我一个红绸布系着的盒子，说里面装着她的日记，记满了她和周悦一年来的点点滴滴，让我转交给周悦。

周悦看着我交给他的红绸盒子，一言不发。那一段时间，他发疯地看书，废寝忘食。

周悦如愿考上了大学。暑假，他来家里找小兰，对她说：“你等我到大学毕业！”

小兰的母亲看到了周悦，对小兰说：“周悦这孩子不错，一看将来就有出息。”

小兰在村小学当了代课老师，每天陪伴母亲、照顾母亲。

母亲的身体却越发衰弱了。

那天深夜，小兰在睡梦之中，听到母亲对父亲说：“我最放心不下的是小兰，她心事太重。说亲的媒人挺多，别等那个周悦了，把小兰的亲事定下来吧。我想在走之前看着她结婚。”

小兰听了，继续装睡，泪水打湿了枕巾。

那年秋天，小兰嫁给了二十里外的大民。

出嫁前，小兰给周悦写了一封信，说自己要结婚了，最后写道：“海枯石烂，爱永不变。长记心间，再不相见！”

她抄下这十六个字，把纸条压在了箱子底。

周悦收到信后的反应不得而知。毕业后，周悦回到县城，在某机关工作，他也找了女朋友，很快就结婚了。

出嫁一年后，小兰的母亲去世了，小兰哭得死去活来，哭哑了嗓子。

三十年来，我多次见到小兰。她早已成了在编的小学老师，她以爱教学，成绩斐然，多次受到表彰，成为了模范。

小兰和我聊起周悦，说：“我曾在县城小学呆了一年，每次经过周悦单位门口，我都心里发慌，心好像要从嗓子眼儿跳出来，既想见，又怕见，还不能见。”

我说：“我也暗恋过呀，我能体会这种感觉。”

她说：“那次我在商场里，真的就看到了他。他的身材面貌都没有变化。他侧着身子，在看橱窗里的东西。我一看是他，慌得我马上调转身子，从另一边跑掉了。”

我说：“你和周悦见一面，说说话，又能怎样呢？”

小兰说：“既然说了永不相见，那就要做到。”

我说：“看来你心里还是没有放下他，你还爱着他，想着他。”

小兰说：“我承认我心里还想着他，但我就是不见他。那样对不起两家人。”

时间一如流沙，日子白驹过隙。

去年我们高中同学建立了联系，组织了同学聚会。

我给小兰打电话，说了同学聚会的打算，小兰说：“我不去！”

我知道，小兰还是遵守着那句誓言。

我说：“都过去三十年了。见面了，就放下了。你是同学里的核心，是大家的偶像和梦中情人，你不去就没意思了。”

在我的劝说下，小兰参加了同学聚会。

三十年弹指一挥间。但已经让人尘土满面、鬓色如霜。

周悦和小兰相见，并不热烈，也没有太多言语。但那眼神里，分明写着遗憾和不舍。

后来，小兰对我说，那是仅有的一次，也是最后一次见周悦。

她给我看那张压在箱底的纸条，叹了口气，说：“不见了，还是不见好！”

我重复着纸条上的话：

海枯石烂，爱永不变。

长记心间，再不相见！

然后，默默地叹了口气，心里唱起那首歌：“爱是什么？我不知道，我不懂永远，我不懂自己……”

是啊，对于没有深爱过的我来说，我不懂小兰，不知道她这是不是爱？这三十年她痴情不？

我不知道永远是多远，不知道小兰还会将这纸条保存多长时间，不知道为什么小兰不常见周悦，把痴情解开，相逢一笑，云淡风轻……

写到最后‬，我想说‬：

女人‬‬痴情起来‬‬可怕‬之处‬在于‬纵使‬时间流逝‬，她‬一如既往‬，丝毫不变‬。

枕‬前‬发‬尽‬千般‬愿‬，要休‬且待‬青山烂‬……

女人‬痴情起来的‬可怕‬之处‬还在于说到做到‬，纵使‬海枯石烂‬，誓言不变‬……

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