大家好，小皮来为大家解答以上问题。指压按摩好处，指压按摩是什么方法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 指压源自针灸疗法，在中国流传了几千年。它用手指按摩穴位，疏通经络，缓解疲劳和疼痛。

2、 近年来逐渐被西医接受，成为一种独特的替代疗法。

3、 技术：

4、 按指压的力度，可分为补法和泻法。

5、 当身体因慢性病等因素虚弱时，一般只轻按，称为“补法”，即补充能量，是一种促进器官恢复正常状态的刺激方法。

6、 当肌肉紧张，疼痛强烈时，就会受到压力，这种方法被称为“宣泄法”，是一种抑制过多能量的刺激方法。

7、 按压3-5秒，休息2-3秒，按压3-5秒，每个部位重复3-5次。

关于指压按摩好处，指压按摩是什么方法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。