卡塔尔世界杯火热进行中，全世界的球迷几乎都装备齐全，啤酒、烧烤、熬夜这三者几乎缺一不可。就在近日，一位球迷姜先生就败在这“三件套”下。

　　这位姜先生连续三天喝啤酒和熬夜看球，睡觉时左足忽然剧痛，醒来之后几乎走不了路，原来是痛风复发了。当时他的左脚大脚趾关节不仅红肿而且还剧痛难忍，根本无法落地行走。当天下午，家人将姜先生送到医院就诊。

　　世界杯不仅是痛风的高发季而且还是老痛风患者复发的高峰。据说，自卡塔尔世界杯开始时，各大医院都接受了不少痛风患者。老痛风患者喝酒宵夜、熬夜看球导致痛风复发，复发率比以往增加了两成。

　　那么，世界杯期间球迷如何健康看球远离痛风呢？

　　首先，要多喝水。一般情况下，要求每日饮水量在1500至2000毫升，出汗多劳动量大的人应适当增加饮水量。因为饮水多，尿量也多，从而能够加快尿酸的排泄。其次，控制饮食。不可经常频繁吃烧烤等油腻食物，要多吃蔬菜和蛋白，以及牛肉、猪肉。羊肉等。最后，尽可能不要熬夜看球，熬夜不仅伤身还容易造成第二天精神不济影响工作。

　　由此可见，世界杯三件套“啤酒+烧烤+熬夜”是真的不可行，球虽好看，但身体最重要。大家要合理安排时间，饮食和作息都要规律。