早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，
并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入
一个良性循环。现在水的选择实在太多了，这“第一杯水”该选什么水，如何喝呢？
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专家介绍，喝水最好的选择自己烧的白开水，任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品，
不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。对于那些胃寒的人而言，可以在白开水中泡几片姜
从中医的角度讲，姜水还能配合我们清晨阳气的升发。
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13、办理办税员认定；14、办理发票认购手续。
这杯水最好小口小口的喝，十多分钟后再吃早餐，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在
肚子里咚咚的响为宜。
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