生命在于运动。一个健康的人首先要有健康的体魄，并保持心理的平衡，而运动便是人类亘古不变的健康法宝。原始时期人们为了防止野兽的侵袭和伤害，需要在运动中强壮身体，增长技能：古人为了祛病延年发明了易筋经、八段锦、五禽戏等运动方法：而如今许多长寿老人的健康之道仍是坚持运动锻炼。

痔疮最有效运动，运动疗法也称运动锻炼、体育疗法或医疗体育，是指运用体育运动的各种形式预防和治疗疾病的方法。运动锻炼好比一剂良方，运动可在一定程度上代替药物，但所有的药物却不能代替运动，运动使生活充满活力和朝气，运动锻炼有助于疾病的康复。运动锻炼最大的特点就是患者积极主动地参与，它充分调动患者自身的主观能动性，发挥内在的积极因素，通过机体局部或全身的运动，以消除或缓解病理状态，恢复或促进正常功能。

运动锻炼对痔、肛瘘、肛裂、肛痈等疾病的影响是综合的，运动锻炼不仅能调节神经系统功能，改变患者的精神面貌，解除神经、精神疲劳，消除焦虑、易怒、紧张等不良情绪：同时痔患者通过适当的运动锻炼，还可调节机体组织器官的功能，调整阴阳气血，疏通经络，增强体质，激发人体内在的潜力，减轻或消除痔患者肛门部坠胀疼痛不适等诸多症状，对痔的治疗康复大有裨益.

运动疗法是痔患者进行自我调养的重要手段之一，运动锻炼简单易行，老少皆宜，不受场地、时间限制，可随时应用，具有其他疗法达不到的功效，所以深受广大痔患者的欢迎。适宜于痔患者运动锻炼的项目多种多样，可在医生的指导下，根据具体情况选择适宜的锻炼项目进行练习，并养成锻炼习惯，坚持锻炼，以求得最佳运动锻炼效果。