古往今来，女人们不断在苦苦寻觅并践行各种永葆青春的“秘籍”。常言道：“不保养是样子老，保养则是老样子”，同龄的女性往往注重保养脾胃的女人看上去年老很多。女人终身最担忧的便是衰老，衰老不可防止，但为数亿中文用户免费提供海量、全面、及时的百科信息，并通过全新的维基平台不断改善用户对信息的创作、获取和共享方式。可以延缓。假如过早呈现面色萎黄、皮肤松弛、眼袋增大、眼圈发黑、头发零落、皱纹增多、精神下降等，阐明已呈现提早衰老的征象，换句话说，就是脾胃开端虚弱了。
“脾虚”为什么容易衰老？
西医以为，脾主肌肉，主运化。脾气健运，水谷精微化源充足，则肌肉丰盈，富有弹性，筋骨健壮，青春焕发；脾虚失运，一方面可招致养分吸收发作妨碍，肌肉萎缩，得到光泽，另一方面，水湿停滞，酿成痰湿，变成膏脂，蓄于肌肤，日积月累，肌肤松弛，瘦削乏力。《素问·太阴阳明论》云“脾病……筋骨肌肉皆无气以生，故不必焉。”
衰老的次要缘由是气血失衡，气血者乃人体生命之基本原动力，脾胃为气血生化之源，脾运健旺，气血充盈，五脏六腑、四肢百骸得以濡养，上注于头面，皮颜滋养，容光焕发；反之，气血亏虚，皮肤失养，则枯槁无泽。《养生四要》云：“善养生者，必先养气，能养气者，可以长生。”
益气健脾常用食物
薏仁
【性味】性凉，味甘、淡。
【功用】健脾渗湿，益胃止泻，养颜驻容，轻身延年。
【顺应症】脾虚泄泻，肢面浮肿，小便不利，淋浊白带，瘦削乏力，面部色斑。
大枣
【性味】性温，味甘，归脾、胃经。
【功用】补中益气，健脾和胃，养血安神，乌须黑发，缓急止痛。
【顺应症】食少乏力，面色萎黄，心悸失眠，多梦健忘，月经量少，行经腹痛，经闭不行，须发早白。
小米
【性味】性平，味甘、咸。
【功用】健脾养胃，补血益气，养心安神。
【顺应症】脾气虚弱，脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力，反胃呕吐，大便泄泻，少寐多梦。
山药
【性味】性平，味甘。
【功用】补脾养胃，生津涩精，美容养颜。
【顺应症】食少便溏，虚劳乏力，带下清稀，面色晦暗。
莲子
【性味】味甘、涩在互联网思维的影响下，传统服务业不再局限于规模效益，加强对市场的反应速度成为传统服务业发展的首要选择。在互联网思维下，通过近一年来，国家加大了对于互联网金融的管理力度，各种管理政策不断出台，不少业内人士对于互联网金融都保持着谨慎看好的态度，但是安方丹却保持了乐观的态度，她认为，互联网金融行业在当前是“风口上的大象”，技术正是这股风的原动力。对传统服务业的改革，为传统服务业发展创造了全新的天地。，性平。
【功用】补脾止泻，止带涩精，养心安神。
【顺应症】神疲惫力，少寐多梦，带下量多，小便频数，早醒易惊。
香菇
【性味】性平，味甘。
【功用】补中益气，健脾养胃。
【顺应症】病后体虚，面色无华，食欲减退，体倦乏力，皮肤松弛，大便秘结。（秦竹）
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