腰肌劳损是怎么造成的？既往有腰痛的人，如活动时间长了，从事不熟练的工作或是持续长时间站立工作等，定会有腰部沉重，活动迟钝的感觉，或使腰部疲劳，疼痛加重。这时如果进行有节律的呼吸体操运动，就会松弛紧张的肌肉，能加倍地改善血液循环，很快地解除腰部疲劳。腰部扭转运动特别是对整天坐着工作,腰部疲劳已极的时候有效。 仰卧，双手展开，手心向上，保持不动，用力呼气。 接着边吸气，边将膝屈90度并举起. 边呼气边将举起的膝向对侧侧倒盲到挨床为止。 保持上述体位不动，平静呼吸10秒钟。 然后边吸气边将腿收回到②的姿势,边呼…

养殖模式的选择要根据实际情况而定。根据我们调查研究的结果，目前养殖泥鳅主要有以下几种模式。一是自己养殖自己销售。这种养殖模式就是养殖户自行将养殖的成鳅拿到菜市场销售，或者是自己有专门的销售渠道，这样就可以减少中间环节，争取养殖效益的最大化，缺点是需要花费更多的精力和时间。二是自己养殖供别人销售。这种养殖模式就是养殖户将养殖的成鳅以统价的方式卖给商贩，商贩将泥鳅筛选后，按规格或不同的市场要求再次出售。采用这种模式养殖时，一定要有可靠的销路保障，在养殖过程中一是要注意养殖成本的控制，二是要尽可能及时提供更多的…

现在越来越多人开始养宠物，也常有人不小心会被猫或狗等宠物咬伤。建议在和宠物交往的过程中，干万别因为一些过激的言行而惹火它们。如果被宠物咬伤如何急救？被猫、狗抓伤或咬伤后要立即处理伤口。首先在伤口上方扎止血带，防止或减少病毒随血液流入全身。然后迅速用洁净的水对伤口进行清洗，彻底清洁伤口，不要包扎伤口。最后尽快到医院进行治疗。…

痔疮微波治疗的作用，在治疗痔时，微波的两种特性都能起到作用。一方面可以理疗，以解决痔的出血、肿胀与疼痛；另一方面还可以进行一定的治疗。微波可以进行内痔的烧灼破坏曲张的静脉丛，从而使得痔核萎缩、消失或粘连固定：也可以进行外痔的切割等。微波治疗痔具有较好的疗效，并且使用方便、快捷，止猫、止血效果好，无明显后遗症与并发症等优点。…

容易产生疲劳的姿势和不容易产生疲劳的姿势人类的远祖，–宜是以四肢着地的姿势生存，身体也已适应了这种姿势。所以当两脚也地时，一根脊椎骨和两只脚支撑一个重重的头，稳定度不够，身体当然会右各种各样的不适，结果导致足、腰和背的疲劳，产生肩痛、腰痛进而头痛。正确的坐、立、行姿势可很好地保持平衡，大大消除疲劳”正确的站立姿势止身体的重心线从头顶开始通过身体的中心从两脚的正中向卜•，是正确的站立姿势。头牵引F颊向正上方，身体悬挂重量下垂，是自然正确的姿势,持续保持这样的姿势容易感到疲劳，可不时移…

支气管炎是指由病毒或细菌感染引起的支气管炎症，一般多发于感冒迁延不愈的儿童和老年人。表现症状为咳嗽感冒发烧有点喘。严重咳嗽，最初为干咳，逐渐有痰变为湿咳。婴幼儿不会将痰咳出，痰随呼吸在气管内上下移动,发出痰鸣音。有发热但不只限于高热，如低热持续4~5天以上要去医院儿科接受诊治。医生用听诊器就可做出诊断，拍X线片更能准确做出诊断。咳嗽是为排除滞留于支气管内粘液的反射运动，在某种程度上讲是必要的，但过于消耗体力，所以在用抗生素同时也要使用镇咳祛痰剂。在温暖房间内安静休息4~5天可治愈。…

办公室A动化的快速发展，计算机和打字机便用机会的增多使抱怨眼睛疲芳的人越來越多儿童游戏机的热衷也使眼镜近视和散光等增多“打字和打游戏机时应毎小时休息一次、看电视时间不宜过长、乘车等时不应读报纸和小说等，应放眼望远处的绿色等，加之眼球的适当运动和穴位按摩等”解除眼睛疲苛。眼镜度数不合也可导致疲劳花眼、近视和散光等配带的眼镜度数不仑适时町带来疲劳。当发生一侧视力I；降,视野变窄等时，应接受眼科医牛的检查.精神紧张也可引起眼睛疲劳，甚至青光眼等，以解除精神压力为当务之急”（石滨）眼睛疲劳怎么缓解呢？…

莲藕池里养泥鳅应如何管理？一是做好投饵管理。鳅苗放养第三天开始投喂，投以就皮、饼类、蚯蚓、动物内脏等。选择鱼坑作投饵点，每天上午7〜8时、下午4〜5时各投1次，每天的投饵量为泥鳅体重的3%〜6%。定期向藕塘倾泻发酵的粪水.一般每隔1个月追肥1次，每亩每次倾倒发酵过的粪水50〜100千克，以培养浮游生物做泥鳅的饵料，池水透明度控制在15〜20厘米。进入7月份后，在池塘上方安装两盏诱虫灯诱捕虫蛾作为泥鳅的饵料。一盏为白炽灯，吊在藕叶上方20厘米处；一盏为黑光灯，吊在藕叶下离水面10厘米处，两盏灯处在同一垂直线…

如何对囤养泥鳅进行驯食？泥鳅的驯食必须从早期抓起，一般待泥鳅苗种下池20天，对新的生活环境有所适应后，便开始驯食，驯食的具体操作程序是：早期用鲜蚯蚓、黄粉虫、蚕蛹等绞成肉浆按20%的比例均匀掺拌入甲鱼或鳗鱼饵料中投喂，若驯食前停食1〜2天，驯食效果更佳。驯食成功后，可逐渐减少动物性饵料的配比，并按照“四定”的科学方法投喂。泥鳅具有晚上觅食的生活习性，每天分2次在傍晚（18〜19时）和清晨（5〜6时）定时投喂。每次投饵量可参照池内水温情况灵活掌握，当水温在14〜20°C时，投饵量为泥鳅苗种体重的3%〜5%,…

无机肥的种类：一是氮肥，包括硫酸钱、氯化镀、碳酸氢鞍、氨水、硝酸鞍、硝酸鞍钙、尿素等。二是磷肥，包括过磷酸钙、重过磷酸钙、汤马斯肥、磷灰土、钙镁磷肥、脱氟磷肥、磷矿粉等。三是钾肥，包括氯化钾、硫酸钾、窑灰钾肥等。四是钙肥，包括生石灰、消石灰和石灰石等。五是复合化肥，包括硝酸磷肥、磷酸钱、氮磷钾三元复合肥等。…

土豆是我们家里经常会吃到的蔬菜，不管是炒菜、凉拌还是炖着吃,都非常的美味。所以有许多家庭会一次买许多土豆放在厨房里。可是这个时候就会出现一个问题，长时间放置在厨房里来不及吃掉的土豆会发芽或者发青，那么这个时候土豆有芽头能吃吗？其实食用发芽或者发青的土豆是十分危险的。发芽时，在出牙的部位会产生很多的酶，而酶是生物的催化剂，能够使贮藏的物质分解，转变成供芽生长的物质。而在转化的过程当中，会产生一种叫做龙葵碱的毒素。龙葵碱是一种生物碱，具有溶血和刺激黏膜的作用。如果人吃了过量的发芽的土豆，过多地摄入这种叫做龙葵…

谚语中有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”一说。为什么会有这样的谚语，这句话到底有没有科学道理呢？最早产于我国的陕西一带，迄今已经有3000多年的栽培历史。谚语中说桃养人是因为吃桃对人体有很多的好处，桃中不仅含有丰富的营养，还有许多人体所缺的微量元素。因此古代经常会把桃子称作“寿桃”“仙桃”o因此说“桃养人”是大有道理的。那为什么说“杏伤人、李子树下埋死人”呢？这其实是说不能吃太多的李子和杏。中医认为杏肉味酸、杏热有小毒，过食就会伤及筋骨、勾发老病。也就是说杏的酸味会对牙齿和肠胃造成不良的影响。尤其是小孩…

腰部酸痛我们会不自觉的按压,按摩腰部」按压后解除疼痛,感觉舒适的地方就是东方医学称之的穴位。东方医学认为穴位是人体经络，脏腑之气输注于体表的部位，具有调节血流、解除肌肉酸痛、缓解疼痛的功效。腰部穴位的定位腰阳关:位于脊柱上是治疗腰痛特效穴.在第四腰椎棘突下。命门:位于第二腰椎棘突下，对胃肠疾患引起的腰痛有特效。肾俞:位于第二、三腰椎棘突之间向旁开3横指处°解除肌肉酸痛具有较好的效果。禁止强压防止损伤肾脏。大肠俞：位于第四、五腰椎棘突之间旁开1.5寸处是肌肉酸痛和内脏疾患引起腰痛的治疗点。腰眼:站立时骼骨蜡…

秋季指农历的7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降6个节气。此时，暑夏的高温虽然已经有所降低，人们因为闷热而导致的烦躁情绪也逐渐平静，但是俗话说：“一夏无病三分虚”也是有其道理的，此时人们极易出现倦怠、乏力等症状，依然需要养生。秋季养生的特点有哪些呢？ 起居养生秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。 饮食养生宜多吃酸性…

脱发什么原因引起的？说起防止脱发•很容易只想到头部，但腹部和足部也与脱发有很大的关系。或许你会感到有些意外，但在东洋医学中，却认为头发是被一种叫做”肾经”的经络（连接全身穴位的网络）所左右。按照东洋医学的观点，如果肾经有障碍的话，就会引起脱发。肾经始于足底的涌泉穴，通过足内侧经脐周边缘一直延续到胸部第2肋间。为了预防脱发，应该刺激这个经络，使其不产生障碍。肾经被喻为牛.命赖以存在的经络，被认为是健康的晴雨表。因为如果能维持全身健康的话，就理所当然地能向头发顺利地补给营养，所以从这一点上考虑，对…